很多家長最受傷的一句，就是孩子冷冷地說：「你唔明我。」尤其當你明明花了很多心力，聽到這句會非常刺痛。但青春期孩子很多時候並不是要否定你全部努力，而是在表達：他感受到你很快就解釋、很快就安排、很快就判斷，卻還未真正聽到他在卡什麼。
這篇文章會回答
- 為什麼孩子會反覆說「你不明白我」？
- 家長最常在哪一步太快？
- 怎樣聽，才不會一開始就變成辯護？
- 怎樣讓孩子感受到被理解，同時仍能談實際問題？
辦法一：先忍住不要立刻證明自己已經很努力
當孩子說你不明白我，家長最自然的反應是馬上反駁：我點會唔明你？我成日都幫你。這種反應很真，但一開口就會把焦點拉回家長自己，孩子更不會講下去。
較好的做法是先停一下，讓他把那句後面的內容慢慢講出來。很多時候，他要的不是你承認自己完全錯，而是你先不要搶著證明自己冇錯。
辦法二：問他哪一刻最覺得不被明白
若家長想真正打開對話，可以把大句拆細，例如問：「你最覺得我唔明你係邊一刻？」這比一直討論「到底明唔明」更有用。
因為孩子一旦能指出某個場景，家長便有機會看見自己平時哪一步太快、太急、太愛下結論。
辦法三：先反映感受，再回到事情
當孩子開始講，家長可以先反映感受，例如「你啱啱其實最嬲係我未聽完就叫你做下一步」。這種反映會讓孩子知道他不是在對空氣講話。
感受被接住之後，再回到實際事情，例如作業怎樣處理、時間怎樣排。順序對了，談事反而更容易。
辦法四：理解不是認同全部，而是先讓對話有位置
很多家長怕一理解孩子，就等於自己沒有立場。其實不是。理解的意思只是先讓孩子知道，他的感受和角度被看到了。之後你仍然可以談界線、責任和安排。
當青春期孩子感受到這點，他會較少用那句「你唔明我」當作關門句，而有機會把真正的內容講出來。
「孩子是靠鼓勵長大的。」
歌德
