從圖片裡的學習支援場景可以看到，有些孩子不是不坐下來，而是坐下來之後很快被環境、聲音、腦中的其他訊息拉走。這類情況在有特殊學習需要的孩子身上很常見。HKCAT 過去 28 年接觸過不少這樣的學生，我們很清楚，專注力不足若只被理解成「不專心」或「懶散」，孩子很快就會被誤解，家長也只會愈陪愈火。要幫到孩子，第一步不是更嚴，而是先分辨：他是不能專注，還是不知道怎樣開始專注。 這篇文章會回答...
這篇文章會回答 孩子出現如何培養延遲滿足時，第一條規則應怎樣訂？應先處理哪個高風險時段，而不是一次全禁？怎樣把手機從即時滿足變成延遲獎勵？家長的示範應做到什麼程度才有說服力？怎樣在失手後重設，而不是每次都變成大戰？ 圖片裡的數位場景提醒我們，今天的專注力問題往往不是科技本身，而是孩子有沒有能力在有科技的生活裡守住節奏。當家長面對如何培養延遲滿足時，若只靠搶手機或發脾氣，很難建立長期控制；相反，先把規則、時段與示範設計清楚，孩子才比較可能慢慢學會自我管理。 辦法一：先訂少而清楚的規則...
這篇文章會回答 孩子出現家庭無共同規則時，第一條規則應怎樣訂？應先處理哪個高風險時段，而不是一次全禁？怎樣把手機從即時滿足變成延遲獎勵？家長的示範應做到什麼程度才有說服力？怎樣在失手後重設，而不是每次都變成大戰？ 圖片裡的數位場景提醒我們，今天的專注力問題往往不是科技本身，而是孩子有沒有能力在有科技的生活裡守住節奏。當家長面對家庭無共同規則時，若只靠搶手機或發脾氣，很難建立長期控制；相反，先把規則、時段與示範設計清楚，孩子才比較可能慢慢學會自我管理。 辦法一：先訂少而清楚的規則...
這篇文章會回答 孩子出現上網查資料變分心時，第一條規則應怎樣訂？應先處理哪個高風險時段，而不是一次全禁？怎樣把手機從即時滿足變成延遲獎勵？家長的示範應做到什麼程度才有說服力？怎樣在失手後重設，而不是每次都變成大戰？ 圖片裡的數位場景提醒我們，今天的專注力問題往往不是科技本身，而是孩子有沒有能力在有科技的生活裡守住節奏。當家長面對上網查資料變分心時，若只靠搶手機或發脾氣，很難建立長期控制；相反，先把規則、時段與示範設計清楚，孩子才比較可能慢慢學會自我管理。 辦法一：先訂少而清楚的規則...
這篇文章會回答 孩子出現社交媒體比較焦慮時，第一條規則應怎樣訂？應先處理哪個高風險時段，而不是一次全禁？怎樣把手機從即時滿足變成延遲獎勵？家長的示範應做到什麼程度才有說服力？怎樣在失手後重設，而不是每次都變成大戰？ 圖片裡的數位場景提醒我們，今天的專注力問題往往不是科技本身，而是孩子有沒有能力在有科技的生活裡守住節奏。當家長面對社交媒體比較焦慮時，若只靠搶手機或發脾氣，很難建立長期控制；相反，先把規則、時段與示範設計清楚，孩子才比較可能慢慢學會自我管理。 辦法一：先訂少而清楚的規則...
