有些孩子一錯就說自己笨，一被提醒就說自己唔掂，甚至還未開始已經先說一定失敗。家長聽到當然很心痛，第一反應通常是立即反駁：「你唔係呀」「你點會差」。但若孩子的自我否定已經累積很久，單靠反駁往往進不到心。
這篇文章會回答
- 為什麼有些孩子很快就把失手變成「我很差」？
- 家長最容易怎樣無意中加深這種自我感覺？
- 怎樣回應，孩子才不會越講越灰？
- 怎樣慢慢幫孩子建立比較穩的自我感？
辦法一：先知道孩子否定的不是這一題，而是整個自己
自我否定之所以難處理，是因為孩子很多時候已經不是在講眼前那一次，而是在講累積感覺：我成日都唔得、我次次都錯、我點做都比唔上人。若家長只針對眼前那題回應，孩子未必會感覺到自己真正被理解。
先看見這份累積感很重要，因為它會提醒你：這不只是一次鼓勵就能解決，而是一個需要慢慢重建的內在位置。
辦法二：避免再用標籤式語言黏上去
有些家長平日雖然不是故意，但很常用一些會黏住孩子的語言，例如「你成日都係咁」「你點解永遠唔小心」。這些句子講得多，孩子很容易把失手等同自己的身份。
若想保護孩子的自我感，家長先要很小心自己的語言：講行為，不講人格；講這次，不講永遠。這是最基本但最關鍵的一步。
辦法三：先接感受，再縮小到可處理的部分
當孩子說自己很差時，家長若立刻說「你唔係」，有時候孩子只會更堅持自己是。較好的方式是先接感受，例如「你而家真係覺得自己做極都唔得」，之後再慢慢把事情縮回一個可處理的部分，例如「我哋而家先睇返邊一步最卡」。
這樣做的好處，是孩子感覺自己不是被否定，而是被理解後再一起整理。
辦法四：幫孩子累積「我原來做得到」的具體證據
自我感不是靠講大話建回來，而是靠證據。家長可以刻意幫孩子看見一些他真的有做到的地方，例如哪類錯題最近少了、哪件事他比以前早開始、哪次他雖然難但沒有放棄。
當孩子有愈來愈多具體證據，心裡那句「我好差」才會慢慢鬆動。這條路不快，但很真。
「教育不是為生活作準備；教育本身就是生活。」
約翰・杜威
