很多家長一講到升學，腦裡立刻湧出很多未來畫面：如果選錯點算、如果而家唔準備點算、如果之後跟不上點算。這些擔心可以理解，但若未來感太重，眼前判斷便會開始失焦。最後家長不停做決定，卻愈做愈慌。 這篇文章會回答 為什麼升學話題特別容易令家長失去節奏？未來焦慮最先會扭曲哪一類決定？怎樣把注意力拉回現階段真正重要的事？怎樣和孩子談未來，而不把他一起推進恐慌？ 辦法一：先把未來問題切回現階段問題...
有些家長自己都知道，對孩子的要求時高時低。考試前很嚴，考完又鬆；心情好時可以等，心情差時一件小事也會爆。這種忽高忽低不一定是故意，而是家長自己也沒守住判斷節奏。結果孩子最終學到的不是穩定規矩，而是要看大人臉色。 這篇文章會回答 為什麼家長會出現忽高忽低的要求？這樣的節奏對孩子有什麼影響？怎樣訂出比較穩的基本要求？怎樣避免因為情緒而臨時加碼？ 辦法一：先看你最近是被什麼帶著走 要求忽高忽低很多時候不是因為家長沒有原則，而是原則一直被情緒、考試、比較和疲勞拉來拉去。若不先看見是哪一股力量在帶著你走，後面很難穩。...
「怕孩子輸在起跑線」這句話很多家長都講過，但真正令人疲累的，是大家往往連自己在追什麼也未想清楚。是怕學校成績？怕語文慢？怕升學輸蝕？還是怕將來被比較？若家長一直在模糊恐懼中安排孩子，很容易愈做愈多，卻愈做愈亂。 這篇文章會回答 所謂輸在起跑線，家長最常在怕什麼？這種恐懼會怎樣影響日常安排？怎樣分辨必要準備和過度加碼？怎樣讓孩子不是在焦慮裡長大？ 辦法一：先把恐懼講具體，不要用一句大口號壓住自己...
很多媽媽最難受的，不是自己會生氣，而是明明很愛孩子，卻又常常對他發火。這種矛盾感很折磨，因為每一次發完脾氣都會內疚，然後更想彌補，之後又再爆。若家長一直把這個循環看成自己不夠好，只會愈來愈無力。 這篇文章會回答 為什麼很愛孩子的人，反而容易情緒反應大？發火之後家長最不應陷進哪一個循環？怎樣在情緒上來前拉自己一把？怎樣修補，而不是只剩內疚？ 辦法一：先承認愛和情緒可以同時存在 有些媽媽之所以特別痛苦，是因為她以為真正愛孩子的人不應該這麼常生氣。其實愛和情緒反應本來就可以同時存在，尤其當你長期投入、長期操心、長期被同一問題反覆觸發。...
很多媽媽最難說出口的一句，不是「我好嬲」，而是「我好攰」。因為一旦承認自己累，就好像等於做得不夠。於是很多人繼續撐，繼續安排，繼續催，直到整個人開始對孩子和自己都失去耐性。其實，長期硬撐不等於負責任，很多時候只是讓壓力換另一種方式爆出來。 這篇文章會回答 為什麼很多媽媽明明很累，仍然停不下來？硬撐最終會怎樣影響家庭氣氛？今晚可以先停哪一件事？怎樣建立可以長期做得到的陪伴方式？ 辦法一：先分清楚「重要」和「習慣性加碼」...
